Calculadora de Ritmo
Ritmo por km y milla desde tu distancia y tiempo
Calculadora de Ritmo de Carrera Gratis
Convierte una distancia y un tiempo en ritmo por km, por milla y velocidad
Introduce cuánto corriste y cuánto tardaste, y esta calculadora de ritmo gratuita te da al instante tu ritmo por kilómetro y por milla, además de tu velocidad media en km/h. Es la forma rápida de revisar un entrenamiento, calcular tu ritmo objetivo de carrera o comparar esfuerzos entre distintas distancias. Elige kilómetros o millas para la distancia y la herramienta convierte ambos ritmos por ti. Todo funciona en tu navegador, tu última entrada se recuerda en este dispositivo y sirve en móvil, tablet y ordenador.
Características
Ritmo por km y milla
Ambos ritmos a la vez, convertidos automáticamente desde tu distancia.
Velocidad en km/h
Ve tu velocidad media junto al ritmo para una visión completa.
Cualquier Distancia
5K, 10K, media, maratón o una distancia personalizada en km o millas.
100% Privado
Todos los cálculos se hacen en tu navegador; no se sube nada.
Distancias de Carrera Habituales
Carreras en ruta
- 5K = 5 km (3,11 mi)
- 10K = 10 km (6,21 mi)
- Media maratón = 21,1 km (13,1 mi)
- Maratón = 42,195 km (26,2 mi)
Consejos de ritmo
- Ritmo = tiempo ÷ distancia
- Menor min/km = más rápido
- 1 milla = 1,609 km
- Un ritmo constante supera una salida rápida
Preguntas Frecuentes
¿Cómo se calcula el ritmo de carrera?
El ritmo es tu tiempo dividido por la distancia. Introduce la distancia que corriste y tu tiempo final, y la calculadora muestra los minutos por kilómetro y por milla automáticamente.
¿Qué es un buen ritmo de carrera?
Depende de la forma física y la distancia. Muchos corredores recreativos rondan los 5:30–6:30 por km en rodajes suaves; el ritmo correcto es el que puedes sostener en tu distancia objetivo.
¿Puedo usar millas en vez de kilómetros?
Sí. Elige millas para la distancia y la calculadora sigue mostrando el ritmo por km y por milla, más la velocidad en km/h.
¿Cómo encuentro mi ritmo objetivo de maratón?
Introduce la distancia del maratón (42,195 km) y tu tiempo objetivo; el ritmo por km y por milla mostrado es el ritmo medio que debes mantener.
¿Es gratis?
Sí, totalmente gratis, sin registro y funciona en tu navegador en cualquier dispositivo.