BMI (VKİ) Hesaplama
Vücut Kitle İndeksinizi (VKİ) saniyeler içinde öğrenin
Ücretsiz Online BMI Hesaplama
Metrik ve imperial birimlerle Vücut Kitle İndeksi
Vücut Kitle İndeksi (BMI), kilonuzun boyunuza göre sağlıklı bir aralıkta olup olmadığını hızlıca görmenin bir yoludur. Boy ve kilonuzu metrik veya imperial birimlerle girin; bu araç BMI değerinizi, hangi kategoriye girdiğinizi ve boyunuza göre sağlıklı kilo aralığını anında gösterir. Sonuçlar siz yazdıkça güncellenir ve her şey tarayıcınızda gizli olarak hesaplanır.
Özellikler
Metrik ve Imperial
Santimetre ve kilogram ya da fit, inç ve pound girin.
Anında Kategori
Zayıf, normal, fazla kilolu veya obez olduğunuzu tek bakışta görün.
Sağlıklı Aralık
Boyunuza özel ideal kilo aralığını öğrenin.
Gizli ve Ücretsiz
Hesap yok, vücut verileriniz izlenmez. Cihazınızda hesaplanır.
WHO Kategorileri ve Formül
WHO BMI kategorileri (yetişkin)
- 18,5 altı — Zayıf
- 18,5 – 24,9 — Normal kilolu
- 25 – 29,9 — Fazla kilolu
- 30 – 34,9 — Obez (Sınıf 1)
- 35 ve üzeri — Obez (Sınıf 2-3)
Formül
- BMI = kilo (kg) ÷ boy² (m²)
- Örnek: 70 kg, 1,75 m → 70 ÷ 3,06 ≈ 22,9
- Imperial: 703 × pound ÷ inç²
- Yetişkinler içindir; çocuklarda persentil kullanılır
Sık Sorulan Sorular
BMI nasıl hesaplanır?
BMI, kilogram cinsinden ağırlığınızın metre cinsinden boyunuzun karesine bölünmesiyle bulunur. Imperial birimlerde BMI, 703 çarpı pound ağırlığın inç cinsinden boyun karesine bölümüdür.
Sağlıklı bir BMI kaçtır?
Çoğu yetişkin için 18,5 ile 24,9 arasındaki BMI genellikle sağlıklı kilo olarak kabul edilir.
BMI kadın ve erkek için farklı olmalı mı?
Yetişkinlerde BMI formülü ve kategorileri her iki cinsiyet için aynıdır. Farklı olan vücut kompozisyonudur (kas ve yağ oranı); BMI bunu ölçmez. Bunun için vücut yağ oranı hesabı, tek başına BMI'den daha bilgilendiricidir.
BMI herkes için doğru mudur?
BMI faydalı bir genel göstergedir ancak kas kütlesini, vücut kompozisyonunu, yaşı veya cinsiyeti hesaba katmaz. Sporcularda ve bazı gruplarda yanıltıcı olabilir; bu yüzden onu birçok göstergeden biri olarak değerlendirin.
Araç verilerimi saklıyor mu?
Hayır. Boy ve kilonuz tamamen tarayıcınızda işlenir ve hiçbir yere gönderilmez.
BMI çocuklar için de geçerli mi?
Hayır. 2-18 yaş arasında BMI, yaş ve cinsiyete göre persentil eğrileriyle değerlendirilir; bu araç yetişkinler içindir.